Consejos que debes conocer antes de quedar embarazada

Los principios básicos del embarazo

Consejos a tener en cuenta durante el embarazo


A pesar de la enorme alegría que produce estar embarazadas, una está bastente ansiosa y atemorizada ante un 1er embarazo, sin poder dejar de hacerse varias preguntas. Por eso, hemos recopilado algunos valiosos consejos para usted, para que así tengamos un embarazo bonito y agradable.

Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel


Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele presenciarse durante los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser holgazán. ¡Todo se conjuga para que las toxinas estén en exceso, y se muestre en la superficie de la piel! Para reponerle un aspecto descansado y suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en activos desintoxicantes.

Relaja tus ojos


La mejor estrategia para eliminar el estrés de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte gradualmente sin frotar mucho. Ahora, usa un tratamiento específico contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. Aplícalo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de los dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.

Consigue que tu pelo brille


Las hormonas tienen el resultado de prolongar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar al máximo esta asombrosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, perfecto para aclarar y dar forma al cabello.

Acoge una buena posición


Poner tu cuerpo convenientemente es fundamental desde el comienzo del embarazo y todo ello se apreciará en su estado físico y bienestar tras el embarazo.
¿La posición ideal? La cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, así evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y los posibles calambres.

Cambia tus hábitos


Adquiere un ritmo de vida más suave cuanto antes. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, debes complacerte de esta etapa de fraternidad y magia, principal para tu salud y energía. Evidentemente, recomendamos dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come sano. No comas ni de forma anárquica ni bulímica, sino regular y equilibrada. Para así llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse de forma adecuada. E intenta conseguir no superar los 12 kilos al terminar. Por último, bebe al menos dos litros de agua al día. Porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará la circulación intestinal durante el embarazo.

Síntomas y signos de un embarazo prematuro



No todas las mujeres notan los mismos síntomas cuando están embarazadas, y estas señales varían bastante.
Ciertos síntomas, como la ausencia de menstruación y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros posibles síntomas y signos de embarazo temprano incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los síntomas de la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de las piernas, molestias de espalda, acidez estomacal, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios naturales y las estrategias de autocuidado pueden apaciguar varios de dichos síntomas del embarazo. Algunas ocasiones, los síntomas del síndrome premenstrual, se pueden confundir con síntomas de embarazo prematuro.

Mitos y verdades del embarazo: cuales son veraces


Si usted queda embarazada, podría estar acogiendo diversos consejos de personas bien intencionadas. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha oído. Este artículo descubre varios de los mitos más frecuentes que usted podría escuchar y facilita muchas respuestas.

Mitos acerca de los alimentos


Varias personas dicen que se deben evitar los cacahuates y los productos lácteos en el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es aqui perfectamente seguro comer esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si el practicante le aconseja que no lo haga.
Pero lo que sí que hay son algunos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo por los riesgos de ciertos microbios peligrosos. Incluyen algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.

¿Es posible saber si es niña o niño?


Varias personas piensan que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchos casos, una ecografía puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, pero puede pedirle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que logra ver.

¿Puedo estar con mi gato?


Sí, no es necesario que regales tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, ya que usted puede infectarse al manipular los excrementos de los gatos. Pídale a otra persona que cambie el arenero de su gato o gata, o que utilice guantes al hacerlo, así como cuando trabaje en el patio, mientras esté embarazada.

¿Mi acidez significa que mi bebé poseerá mucho vello?


Un reciente estudio de investigación mostró que podría existir un vínculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante habitual durante el embarazo.

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